Hoe een gezonde mond bijdraagt aan een gezonde maag en helpt bij het voorkomen van maagklachten

Hippocrates probeerde het ons 2400 jaar geleden al te vertellen: Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voedsel. Hij maakte al duidelijk dat een gezonde levensstijl goed is voor je en dat veel ziektes in de darmen beginnen en via de mond hun entree vinden. De wetenschap bevestigt nu pas zijn gelijk. Een gezonde mondgezondheid is essentieel voor het voorkomen van maagklachten en kan indirect je maag gezond houden. Maagklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder een verstoorde mondgezondheid. Een belangrijke bacterie die maagklachten kan veroorzaken is de Helicobacter pylori. Deze bacterie wordt vaak aangetroffen bij mensen met een slechte mondhygiëne en kan leiden tot maagzweren, maagvliesontsteking, maagpijn en andere maagproblemen. Goede mondhygiëne is daarom cruciaal voor het voorkomen van deze bacterie. Het is belangrijk om regelmatig en grondig te poetsen, te flossen en te ragen. Als je vermoedt dat je de Helicobacter bacterie bij je draagt, zijn er verschillende manieren om dit te testen. De behandeling van een Helicobacter infectie omvat vaak antibiotica en maagzuurremmers, maar ook voedingsaanpassingen kunnen helpen bij het herstel. Vitamine C, broccoli kiemen en cranberrysap kunnen de groei van de bacterie remmen, terwijl het vermijden van suikers, koemelk en tarwe de maagproblemen kan verminderen. Naast voeding is een goede mondhygiëne van groot belang voor het herstel. 'Poets je maag gezond' en zorg ervoor dat zowel je mond als je maag in topconditie blijven.