Optimale Dagelijkse Mondzorg: Tandenpoetsen, Interdentaal reinigen, Mondspoelmiddel en Tongverzorging

Bij een gezonde leefstijl hoort ook een dagelijkse mondhygiëne. Voor een goede dagelijkse mondverzorging kun je eenvoudig de volgende stappen aanhouden: Tandenpoetsen, Interdentaal reinigen (tussen de tanden en kiezen), Gebruik van een mondspoelmiddel en Vergeet de tong niet. Het algemene advies is om je tanden tweemaal per dag te poetsen, gedurende twee minuten. Aanvullend advies is om een tandenborstel te kiezen met zachte borstelharen. Lees meer over wat interdentale reiniging is en hoe je interdentale producten gebruikt. Na de stappen 1 en 2 kun je ervoor kiezen om de mond met een mondspoelmiddel na te spoelen. De tong is een verzamelplaats van bacteriën, dus een speciale tongreiniger is aan te raden. Met een goede dagelijkse mondverzorging kun je veel mondproblemen voorkomen, zoals gaatjes, gingivitis, parodontitis en slechte adem. De mondgezondheid staat in relatie tot de algemene gezondheid, wat betekent dat een gezonde mond bijdraagt aan een gezond lichaam. Een gezonde mond helpt je weerstand te verhogen en je lichaam weerbaar en sterk te maken.